Lynn的部落格

> 在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事
> 不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位
> 都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』
>
> 然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折
> 這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』
>
> 有時我們在溝通時
> 會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式

>
> 例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
> 或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
> 你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』
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> 一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
> 但是，有時我們在言談間
> 卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
> 覺得自己都是對的，別人都是錯的
>
> 可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』
>
> 有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
> 但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
> 則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服
>
> 所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…
> 你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』
> 其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』
>
> 有時，我們會說：『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』
> 可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
>
> 因此，在溝通時，必須注意到對方的感受
> 畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
> 每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
> 而不喜歡被否定、被輕視
>
> 所以，即使雙方意見不同
> 但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』
>
> 中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
>
> 是『手』和『戈』
>
> 「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
> 所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己
>
> 但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想
> 善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』
> 『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句
不該說的話』
>
> 因此，我們必須學習
> 『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』
> 絕對不要『逞口舌之快』而後悔
>
> 因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀
>
> 另外，職場溝通中
> 我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
> 因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』
>
> 在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事
> 也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕
>
> 有句話說：
> 『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
>
>
> 的確，我們雖然不能控制生命的『長度』
> 但我們可以控制生命的『寬度』
>
> 我們都可以在工作中，學習做更好的溝通
> 使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？